【ゆあみど助産院のボディケア】
どんなふうにするのかな？
準備いただきたいもの
- 母子手帳
- 服装はできれば動きやすくフードのないもの
- ヨガマット程のスペース
施術時間は初回約1時間、2回目以降は約30分。
お子様がぐずってしまっても大丈夫！
隣で施術可能です。
STEP
ご自宅にご訪問
予約時間にお伺いいたします。
ご自宅がわからない時には連絡させていただきます。
基本的には自転車にて訪問いたします。
STEP
（初回）現状確認と目標設定
バランス評価・筋力チェックを行います。
現状のお身体の弱いところ、強いところなどを確認し総合的に評価いたします。
また、現在の育児状況等も踏まえていつまでにどのようになりたいか。
の目標設定を共有していきます。
※2回目以降も現状確認はしていきます。
STEP
写真撮影
必要時、写真撮影を行い視覚的に姿勢・バランスを共有いたします。
（施術前後の変化に注目！）
STEP
施術
筋肉に特別な調整を行いアプローチしていきます。
トントンとなでられるだけの身体に負担のない施術です。
STEP
セルフエクササイズの指導
ご自宅でのセルフエクササイズにより効果を定着することが期待されます。
（セルフエクササイズはとても簡単です！）
STEP
再度バランスチェック
全身の施術が終わったらバランスを再度チェックいたします。
（施術前との違いを実感してください！）
次回までのポイントや疑問、
生活面でのアドバイスを
LINEかメールで行います。